【讲座回顾】海淀图书馆《丝弦古琴与少林八段锦结合的养生法》
古琴之美，沟通天地，琴武共修，动静结合，滋养身心，悦己润人 ——丝弦古琴家：人间先生鲍臣礼 古琴被公认为中国传统文化的制高点之一， 古琴代表中国文化入选人类口头和非物质文化遗产代表作， 自古弹琴的有： 伏羲、神农、尧、舜、禹、周文王、管仲、鲍叔牙、孔子、老子、庄子、蔡邕、蔡文姬、李白、杜甫、李清照、陶渊明、王羲之、苏东坡、雍正、乾隆....
北宋·宋徽宗赵佶《听琴图》 唐代·白居易《船夜援琴》 鸟栖鱼不动，月照夜江深。 身外都无事，舟中只有琴。 七弦为益友，两耳是知音。 心静即声淡，其间无古今。 古琴，亦称瑶琴、玉琴、七弦琴，为中国最古老的弹拨乐器之一。 据考证距今历史已有4500年以上。在中华文明漫长的历史阶段中，”琴、棋、书、画”历来被视为文人雅士修身养性的必由之径。 古琴因其清、和、淡、雅的音乐品格寄寓了文人风凌傲骨、超凡脱俗的处世心态。
（图为鲍老师的大伯也是师父少林寺释永安大师指导意大利少林寺访问团） 禅武一体的少林功夫，讲究禅心运武，习武修禅，“少林八段锦”是少林寺僧众最早习练的健身功法之一。少林八段锦是从少林寺的“易筋经”功法中抽出的八段精华动作，因对调节人体的五脏六腑奇经八脉的阴阳平衡，有特殊疗效，所以单独形成一套功法。八段锦的“锦”字可理解为单个动作的汇集，就像丝锦那样连绵不断，是一套完整的健身锻炼方法，另外，对于参禅修行、养生保健效果明显，所以把它比作美观悦目、五颜六色的“锦”。 丝弦古琴与少林八段锦的历史与传承： 丝弦古琴历史文化内涵和传承、少林八段锦的历史与传承、从巫师琴到文人琴和艺人琴的介绍、琴学论著、琴诗琴画、丝弦古琴之美（音色、抚琴、琴器介绍、斫琴工艺简介）。 丝弦古琴结合少林八段锦养生： 丝弦古琴与五音养生、丝弦古琴的养生功效、少林八段锦与抚琴养生（如何运气、修身、养性）、现代人如何缓解压力回归本真、现场听琴与抚琴体验、现场少林八段锦体验。 现场互动： 古琴文化讲解，鲍老师现场演奏丝弦古琴、传授一式少林八段锦，零基础、五音不全、不识谱、没任何音乐基础学生上手体验古琴弹奏、现场体验古琴与少林八段锦结合的养生功效。
（鲍老师在他古琴学生导演的高校版舞台剧《红楼梦》中饰演甄士隐任音乐指导，现场演奏丝弦古琴） 8月25日，海淀图书馆多功能厅，《丝弦古琴与少林八段锦结合的养生法——人间先生鲍臣礼》讲座现场座无虚席。按照古人礼仪，在讲座开场时人间先生鲍老师现场焚香一支默诵诗经，全场安静。本次讲座一开场，鲍老师先介绍了丝弦古琴历史文化内涵和传承、从巫师琴到文人琴和艺人琴的介绍，重点介绍了丝弦琴。
接下来介绍了古琴的构造，尤其丝弦古琴琴弦的不同之处，用蚕丝做成，并且介绍了专门为张丝弦而制作的古琴在琴体制作过程中的琴体内部掏膛、工艺参数、、教音、岳山高低、琴面弧度、制作方法都和现代钢弦古琴，古人弹的都是丝弦古琴。
接下来介绍了古琴名画宋代宋徽宗赵佶的《听琴图》中蕴含的奥妙
介绍古琴特有的古琴谱——古琴减字谱
现场用丝弦古琴弹奏了古琴曲《良宵引》、《平沙落雁》
结合当下古琴爱好者和古琴家弹琴修行中长期只是静坐并并不利于健康的现状思考，提出习琴者应该“琴武共修，动静结合”——引出所有古琴爱好者都应该尝试学习少林八段锦习武修琴。
鲍老师现场介绍少林八段锦的历史：禅武一体的少林功夫，讲究禅心运武，习武修禅，“少林八段锦”是少林寺僧众最早习练的健身功法之一。少林八段锦是从少林寺的“易筋经”功法中抽出的八段精华动作，因对调节人体的五脏六腑奇经八脉的阴阳平衡，有特殊疗效，所以单独形成一套功法。
八段锦的“锦”字可理解为单个动作的汇集，就像丝锦那样连绵不断，是一套完整的健身锻炼方法，另外，对于参禅修行、养生保健效果明显，所以把它比作美观悦目、五颜六色的“锦”。
现场带领和指导到场学员们学习少林八段锦中的招式动作。
最后应现场学员们的要求，鲍老师现场再次用丝弦古琴抚琴一曲，因为丝弦古琴声音非常微弱安静，到场学员们纷纷围到老师周围聆听欣赏。鲍老师再次点燃一支香。
讲座结束后，到场学员们纷纷围着鲍老师咨询学习丝弦古琴和少林八段锦的事宜，合影留念，久久不肯离去，原定11点半结束的讲座，直到12点20才结束。 传统丝弦古琴传承人——人间先生鲍臣礼 鲍臣礼，春秋名士鲍叔牙家族后裔，号“人间先生”，古琴艺术国家级代表性传承人丁承运教授的入室弟子、武术家少林寺释永安大师的入室弟子，传习养生武术“少林八段锦”以少林八段锦来修习丝弦古琴养生和运指发力。北京古琴文化研究会成员、前微软西雅图总部的科技专家，致力于中国传统文化如中医养生、古琴和科技设计相结合，曾受邀在北京大学、北京师范大学、卡内基梅隆大学、中国传媒大学等做过古琴等传统文化与科技结合的专场报告会。  |
